GRUPOCOVAYOGA

Blog de yoga con caracter altruista para compartir

BLOGUE DEL CURSU DE HATHA YOGA DEL REAL GRUPU DE CULTURA CUADONGA

Para todas las personas que os gusta el yoga la salud y el bienestar bienvenidos a este blog y os invitamos a participar aunque no practiqueis yoga o seais socios del rgcc ya que la idea es divulgar conocimiento y compartir. /

Pa toles persones que vos presta’l yoga, la salú y el bientar, bienveníos a esti blogue y vos invitamos a participar anque nun prautiqueis yoga nin seyais socios del rgcc yá que la idega ye espardir conocencia y compartir.

sanatana dharma (Asturies)

Bienveníos al blogue del grupocovayoga

 

e-mail de contautu : grupocovayoga@gmail.com
       sala de la tranquilidad

HORARIOS DE LAS CLASES  DE HATHA YOGA EN EL RGCC (cursillo de invierno) DE SEPTIEMBRE A JUNIO.

LUNES Y MIERCOLES A LAS 9h30 Y A LAS 11H DE LA MAÑANA /POR LA TARDE A LAS 16H LAS 17H30 A LAS 18H45 Y A LAS 20H30

MARTES Y JUEVES A LAS 8H15 Y A LAS 9H30 DE LA MAÑANA /POR LA TARDE A LAS 18H45 Y A LAS 20H15.

Todas las clases tienen una duracion de 1h15′ aproximadamente.

Si te interesa apuntarte al curso preguntar en oficinas del rgcc antes de los dias 20 de cada mes.

Todas las clases estan impartidas por Rahula.Profesor de yoga  colegiado de la escuela sanatana dharma.

Si teneis alguna duda o quereis escribir al e-mail grupocovayoga@gmail.com os contestaremos lo mas pronto posible.

 

Un abrazu.  Angel Lopez (Rahula).

TABLA DE YOGA (video para principiantes)

YouTube Preview Image 

Como consejo,debeis adaptarlo a vuestra edad y posibles patologias,mantener las posturas de tres a seis respiraciones a cada lado.”la postura perfecta es aquella en la que sientes eliminar tension y evitas sensaciones electricas y la respiracion es suave y relajante”.

Junto a esta tabla podeis añadir siete saludos al sol suaves.

No forceis

Un abrazo Rahula

 

EL SALUDU AL SOL (SURYANAMASKAR)

YouTube Preview Image

Realizar siete veces

CLASES DE HATHA YOGA CON ALEJANDRO MALDONADO

YouTube Preview ImageYouTube Preview ImageYouTube Preview Image

La postura perfecta a de ser comoda,la respiracion debe ser fluida,debes de adoptar una aptitup de interioriazacion,entonces estaras en yoga.